O ponto de partida para qualquer corredor (iniciante ou não) é conhecer a si mesmo; seus limites, seus “vícios”, sua pisada! Não é tão simples identificar o tipo da pisada, se pronada, subpronada ou neutra e os seus respectivos graus. O mais indicado é fazer um teste de Baropodometria Computadorizada, mas são poucos os lugares que dispõem da tecnologia. Então, antes de ficar comparando o desgaste da sola dos seus calçados, vale a pena dar uma olhada no teste “caseiro” que a Mizuno dos Eua disponibiliza em seu site.
É o MyPrecisionFit, disponível em português e com vídeos que mostram como identificar cada um dos passos necessários para descobrir, com alguma precisão, qual o calçado mais indicado para o seu tipo físico e sua pisada. Só não vale tentar sonegar algum tipo de informação, como o peso e grau de flexibilidade…
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